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Besondere Situationen

7 Regeln, wie Schmetterlinge länger fliegen

Welches Gefühl ist schöner, als frisch in einen tollen Menschen verliebt zu sein? Damit die Schmetterlinge im Bauch möglichst lange unbeschwert flattern können, gibt es einige einfache Regeln.

7 Regeln, wie Schmetterlinge länger fliegen © istockphoto.com

1. Kultivieren Sie einen gemeinsamen Humor

"Mit Lachen läuft alles besser", klingt vielleicht platt. Dennoch ist Humor das beste Beziehungsdoping, das Sie rezeptfrei und ohne Nebenwirkungen bekommen können. In Studien wurde festgestellt, dass Paare, die gemeinsam lachen können, ihre Beziehung um ein Vielfaches positiver beurteilen als jene Paare, die sich im Restaurant ausser einer Diskussion über die Weinkarte nichts zu sagen haben. Humor lässt sich kultivieren. Unternehmen Sie gemeinsam Dinge, die Sie zum Lachen bringen. Ein DVD-Abend mit allen "Absolutely Fabulous"-Folgen kann schon helfen, um dieses befreiende Gefühl zu erleben, sich gemeinsam zu amüsieren.

2. Teilen Sie sich mit

Sie haben ein bisschen Angst, weil Ihnen alles zu schnell geht mit dem neuen Glück? Oder Sie wissen nicht, warum sie/er täglich zweimal mit der/dem Ex SMS austauschen muss? Behalten Sie nicht für sich, was Sie denken und fühlen. Ihre Partnerin/Ihr Partner soll wissen, was in Ihnen vorgeht. Deshalb gestehen Sie sich auch Traurigkeit, Frustration oder Enttäuschung zu. Allerdings sollten Sie ihn auch teilhaben lassen, wenn es Ihnen gut geht!

3. Loben Sie sie/ihn

Sagen Sie ihr/ihm, am besten aus der Situation heraus, was Sie an ihr/ihm schätzen. Und wenn es so banale Dinge sind wie das Verhandlungsgeschick beim Kauf des schönen Kronleuchters auf dem Flohmarkt. So vermeiden Sie, dass Ihr Lob als billiges Kompliment aufgefasst wird. Wenn sie/er misstrauisch fragt, ob Sie irgendetwas im Gegenzug für Ihr Lob erwarten, wissen Sie, dass Sie häufiger Ihre Anerkennung zeigen sollten.

4. Nur wer fragt wird schlau

Sie wundern sich, warum beim Stichwort "Büro" das Lächeln einfriert? Vergessen Sie nicht zwischen all den tausend Dingen, mit denen Sie sich täglich auseinander setzen müssen, dass Sie immer wieder fragen, wie es ihrer Partnerin/Ihrem Partner geht, wie es in ihrem/seinem Leben aussieht. Natürlich sind Sie dann auch in der Pflicht, diesen Antworten wirklich zuzuhören und eben Interesse am Leben der/des anderen zu bekunden.

5. Sprechen Sie Ihre Wünsche offen aus

"Möchtest du am Wochenende ausgehen?", klingt nach einer harmlosen Frage. Doch häufig wird der eigene Wunsch, in diesem Fall: das Dasein als Couchpotatoe mal wieder zu ändern, hinter einer Frage versteckt. Achtung: Damit wollen Sie die Verantwortung für die eigene unbefriedigende Situation einfach weitergeben - und dies führt rasch zu Reibungen. Wenn Sie also ausgehen wollen, sagen Sie das deutlich.

6. Stehen Sie zu Ihrer Langeweile

Langeweile in einer Beziehung empfinden viele als Vorzeichen des drohenden Beziehungsendes. Darüber zu sprechen gleicht beinahe einem Tabubruch. Solange Sie nicht Ihrer Partnerin/Ihrem Partner vorwerfen, dass sie/er Sie langweilt, sollten Sie Ihre Befürchtung nicht verschweigen. Die Gefahr besteht, dass es ihr/ihm genauso geht und Sie sich dann beide getrennt Mittel suchen, gegen die Langeweile anzukämpfen, anstatt dies gemeinsam zu tun.

7. Keine vermeidenden Kompromisse eingehen

Ihr Partner möchte, dass Sie ihn auf eine Veranstaltung seiner Firma begleiten? Ihre Partnerin wünscht sich nichts mehr, als dass Sie ihre Yoga-Leidenschaft teilen? Sie haben aber nicht die geringste Lust dazu, doch um des lieben Friedens willen sagen Sie zu. Selbstverständlich geht es in Beziehungen auch um Kompromisse, aber gehen Sie diese nicht ein, nur um eine Diskussion zu vermeiden. Im Nachhinein werden Sie Ihrer Partnerin/Ihrem Partner solche Situationen vorwerfen. Klären Sie gleich, warum Sie einem dieser Wünsche nicht entsprechen möchten. Und verbinden Sie eine Zusage doch mit der Bitte, dass sie/er dafür Sonntag mit zum Kaffeetrinken bei Ihrer Erbtante mitkommt.

Eric Hegmann/gayParship

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